Tränings tips
Ät rätt och bra. hoppa inte över måltider. Jag äter tre stora måltider, frukost, lunch och middag. Där i mellan kan man också ta 2 mellanmål, som kan vara allt i från frukt eller bär.
Gör en spellista. Har ni Spotify? Lägg till en massa låtar som gör dig taggad och peppad.
Drick mycket vatten. Man får fräschare hy, man bränner mer kalorier och minskar bristningar. Ha alltid ha en flaska vatten med dig i väskan!
Köp nya tränings kläder. Man känner sig ju alltid snyggare och gladare efter nya kläder, och varför inte mer peppad till att träna och visa upp sig i de nya kläderna?
Variera din träning. Om du gör samma sak hela tiden, kommer du garanterat att tröttna till sist. Våga prova nya saker och det kommer garanterat att bli roligare.